《陪跑100天》一书是以日记的形式来展开中考倒计时100天内的孩子生活或学习片段，其内容与中考关系似乎不大，几乎都是些生活化的场景和叙述，旨在通过引导中考阶段孩子们心灵成长的生活琐事和学习片段，为孩子们更好地应付中考提供一种心灵的铺垫。作者以教者兼母亲的身份来展开叙述，为即将迎考的孩子提供一些心灵的关怀和精神的慰藉。