本书内容由6章组成。第1章主要介绍生物钟的基本概念、研究历史、生物钟的调控机制及分子机理。第2章介绍环境对生物钟的影响。第3章主要介绍睡眠的基本概念、调节机制、神经回路、睡眠的生理功能及睡眠障碍的治疗。第4章主要介绍生物钟、睡眠对于生理、心理和行为的调控作用和重要意义。第5章介绍节律紊乱及治疗，侧重对于空间特殊环境条件下昼夜节律的变化规律及研究进展的介绍。第6章围绕航天应用，主要介绍空间环境里生物钟的变化规律及其对航天员健康、行为及作业能力的影响。