本书分“你被隐形攻击了吗”“日常生活中的隐形攻击”“如何应对隐形攻击”三部分，主要内容包括：无处不在的隐形攻击；家庭成员间的隐形攻击；识别隐形攻击的危害；寻求心理咨询师的帮助等12部分。