本书介绍的是一种适合于中老年人的特殊学习方法。它的主要精神是：拣最容易最方便的学，学一件会一件，扬长避短，学以致用。这种方法随时能看到成绩，容易引发兴趣，它为中老年人学习书法始终保持从容愉快的情绪提供了有利的条件。