本书针对婴儿睡眠的复杂性和特殊性，从“揭开宝宝睡眠的秘密”开始，分别对宝宝睡眠的特点，睡眠障碍及原因，睡眠异常及解决办法展开了充分的讨论和说明。并针对宝宝的睡眠环境和入睡方式等实际问题给予阐述和指导。